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Unser Kursangebot bietet Ihnen die neuesten Trends, aber auch Methoden, die sich seit vielen Jahren bewährt haben.
Wählen Sie einfach, was Ihnen Spaß macht.
Herz-Kreislauf-Training
Unterstützt von peppiger Musik bringen Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Ausdauer auf Touren.
Fitness- und Gesundheitszirkel
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Sie wollen Ihr Gewicht reduzieren?
Sie wollen eine Topfigur ohne quälende Diäten?
Die Kombination von Bewegung und gesunder Ernährung bringen Sie bald in Topform.
Wir helfen Ihnen dabei!
In der heutigen Zeit ist der Arbeitsplatz dominiert vom PC.
Langes Sitzen in ungünstiger Körperhaltung und Bewegungsmangel sind - auch im Alltag - häufig an der Tagesordnung.
Rückenbeschwerden sind fast unweigerlich die Folge.
Stärken Sie unter fachkundiger Anleitung Ihre Rückenmuskulatur und lernen Sie, wie Sie durch richtige Haltung und Bewegung Ihrem Rücken etwas Gutes tun können.
Durch sportliches Betätigen werden nachweislich Stress und Spannungen des Alltags abgebaut!
Ausgewogenes Training bringt verbrauchte Energie für die Anforderungen des täglichen Lebsens zurück!
Im Laufe unseres Lebens werden die Muskeln nicht nur schlaffer sondern auch die Masse reduziert sich. Jahr für Jahr.
Wirken Sie dem entgegen!
Kontrolliertes Kraftraining stärkt Ihre Muskulatur - egal in welchem Alter!
Eine kräftige Muskulatur stützt das Skelettsystem und sorgt für eine gesunde Körperhaltung
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